Manset Diet چیست؟
Manset Diet چیست؟
Blog Article
Sleeve diet یک روش dieting هست که شامل restricting calorie intake به significantly است. این method بر your tummy عمل میکند و به شکل procedural آن را narrower میکند تا شما کمتر بتوانید consume غذا.
Sleeve diet may aid in shedding pounds. اما, مثل هر روش diet, sleeve diet هم advantages and disadvantages داره.
مزایای رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای کاهش چربی اضافی در بدن انجام می شود. این روش موثر برای افرادی است که دارای مشکلات های متوسط است و به دنبال تحول شکل بدن خود هستند.
مهمترین مزایای رژیم اسلیو، آسانی آن در جراحی است. این روش به طور عموم با بهره مندی از ابزار های محدث انجام می شود و عواقب آن به نسبت ند) است.
بسیاری از مزایای دیگر رژیم اسلیو، افزایش حالت عمومی بدن و کاهش خطر ابتلا به عوارض مزمن مانند قند نوع دوم و 高血压 است.
با این حال، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش عمل است و باید است قبل از انجام آن، با پزشک خود مشورت شود.
نقصان ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای کاهش وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای محدودیت ها هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر بهبروز سلامت دستگاه گوارشی می باشد. این عمل جراحی بریدگی در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در زمان} منجر به درد شود.
علاوه بیشتر بخوانید بر آن، رژیم اسلیو موجب مشکلات در شادی می شود و ممکن است فرد را مستعد|prone to||susceptible } مشکلات درمانی کند.
تغذیه در رژیم Sleeve
پزشکان و متخصصان روش Sleeve به شما مشاوره میکنن تا غذاهای مناسب بخورید. بعد از عمل Sleeve ، معده کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل خوردن مواد غذایی حجم داشته باشید.
پس لازم است به یه برنامه رژیمی ویژه باشید که شامل میزان مناسب از آشامید
- پروتئین
- گلوکز
- {چربی:| چربی)
.
عمل Sleeve و ورزش
اگر به دنبال مناسب ترین روش برای پرتی چربی هستید، عمل Sleeve یکی از معروف ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، خواندن کتاب های مختص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، فراموش ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، نیاز به ورزش بیشتر می رود.
اطلاعاتی در مورد به دست آوردن یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- پایین ورزش را به تدریج با کار مناسب|
- توجه از راهنماییها دکتر
- گوش به بدن|
- تغییر از حرکات سخت در مراحل اولیه
با شراکت دکتر و برنامه ورزشی متناسب, می توانید بهبود وضعیت| را پس از عمل Sleeve تجربه.
نکات مهم برای پیروی از رژیم sleeve
پیروی از رژیم Sleeve به شما محدودیت می دهد که زیبا وزن جسم نقطه ی پایان خود دستیابی کند. اما برای پیروزی در این راه، عناصر حیاتی را فراموش نکنید:
- میوه و سبزیجات را هر روز خوردن کنید.
- {حجم آب|میزان آب را کنید.
- فعالیت بدنی روزانه انجام دهید.
- استراحت مناسب\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|همکاری با پزشکان]